Hogyan működik

A Pregprogram egy személyre szabott 8 hetes program, ami testileg-lelkileg felkészít a várandósságra.

A Pregprogram csapata A Pregprogram csapata
Hogyan működik
Regisztrálj és töltsd ki a kérdőívet! 1. lépés

Regisztrálj és töltsd ki a kérdőívet!

A kérdőív kitöltésével tudjuk személyre szabni Pregprogamodat.

A kérdések feltérképezik az egészségügyi problémákat, ételallergiákat / intoleranciákat, kórelőzményt és az egyéb betegségeket is.

Fontos, hogy őszintén válaszolj, így tudunk tökéletes étrendet, mozgástervet és szakmai anyagot összeállítani neked.

Máris elkészült a saját Pregprogram fiókod! 2. lépés

Máris elkészült a saját Pregprogram fiókod!

A regisztráció során kiválaszthatod a számodra ideális kezdő időpontot.

Indulás előtt megismerheted szakértőinket, és a legfontosabb, letöltheted az 1. heti recepteket.

Ebből elkészítheted az 1. hét bevásárlólistáját és a heti menüt is.

Bevezetés a fogantatás világába 3. lépés

Bevezetés a fogantatás világába

A tudás az egyik legnagyobb érték. Éppen ezért fontos, hogy elméletben is tudd, mikor történik meg a fogantatás, hogyan végezhetsz önvizsgálatot, és tested mely jelzéseire kell figyelned.

A folyamatok megértésében szakértőink nyújtanak segítséget, szakmai cikkekkel és megoldandó házi feladatokkal.

Ismerd meg a ciklusodat! 4. lépés

Ismerd meg a ciklusodat!

Dr. Bakos Marcell nőgyógyász segítségével a 8 hét alatt megismerheted tested működését, azonosíthatod jelzéseit, és meghatározhatod a termékeny napjaidat is.

Ezzel a tudással a birtokodban sokszorosára növelheted a teherbeesés esélyét.

Egyéni étrend dietetikusok által összeállítva 5. lépés

Egyéni étrend dietetikusok által összeállítva

Az 1. pontban kitöltött kérdőív alapján, az egészségügyi problémákat, ételallergiákat/intoleranciákat, betegségeket, a testsúlyt és a magasságot figyelembe véve speciális étrendet állítunk össze neked.

Ezeket a 0., 1., 3. és 5. héten kapod meg a program folyamán.

A receptekre és az összetevőkre alternatívákat is ajánljuk, így cserélhetsz is, ízlésed szerint.

Gyógytornász segít testileg is formába lendülni 6. lépés

Gyógytornász segít testileg is formába lendülni

A sikeres fogantatáshoz és babaváráshoz mozgásra van szükséged, de ne gondolj megerőltető gyakorlatokra.

Gyógytornászunk olyan feladatokkal készült neked, amelyek fokozzák az alhasi vérbőséget, erősítik a hasizmokat, és támogatják izomzatod felkészülését kisbabád kihordására.

Feloldjuk a lelki blokkokat! 7. lépés

Feloldjuk a lelki blokkokat!

A régi sérelmek, érzelmi sebek, szorongást kiváltó problémák komoly blokkokat képezhetnek bennünk, amelyek gátolhatják a természetes fogantatást.

Pszichológusunk útmutatásával leszámolhatsz félelmeiddel, megteremtheted a harmonikus párkapcsolat alapjait, és lelkileg is felkészülhetsz az anyaságra.

Önmagad megismerését egy speciális, nyomtatott Lélekfüzettel segítjük, amit postai úton juttatunk el neked.

Gyűjtsd a jelvényeket és váltsd kedvezményekre! 8. lépés

Gyűjtsd a jelvényeket és váltsd kedvezményekre!

Amennyiben teljesíted a napi feladatokat, és lelkiismeretesen rögzíted adataidat napról napra, értékes jelvényeket szerezhetsz. Ezeket a Pregprogram pontbeváltó boltjában értékes kedvezményekre cserélheted.

Figyeld az állapotodat minden nap! 9. lépés

Figyeld az állapotodat minden nap!

A saját Pregpromagodban egyszerűen értelmezhető idővonal segítségével minden nap figyelemmel tudod kísérni, hogy haladsz.

Naponta rögzítheted tapasztalataidat, így feketén-fehéren dokumentálhatod saját fejlődésedet is.

Mi pedig tippekkel, tanácsokkal, gyakorlatokkal támogatunk és motiválunk, hogy elérd céljaidat.

Komplex értékelés a program végén 10. lépés

Komplex értékelés a program végén

Ha követed a programot, határozottan érezni fogod a változást a 8. hétre, de mi a számokban hiszünk.

Eredményeidről statisztikákat készítünk, amelyeket folyamatosan nyomon követhetsz fiókodban. Onnan kinyomtatva saját orvosaidnak is meg tudod őket mutatni.

Maximalizáld a fogantatás esélyét

Készülj fel tudatosan a babavárásra a saját 8 hetes Pregprogamoddal! Regisztrálj és vágj bele!

Regisztrálok
Ugrás az oldal tetejére